おはようございます！
お気楽ランのgoshiです！
5月辺りからブログを書いてなかったので
かんたんに振り返っておきます。
反省と言うか、
特に何もしなかった月間となります。
5月の状況
- 5月の前半は体調不良で時々走っていた感じです。
- 宿毛マラソンが月末に控えていたため、
- 時々3×1kmを行っていました。
- どうも長い距離は走る気が起きず、
10km程度を走ったのは峠などになります。 - 宿毛マラソンはハーフへ出場し
90分切りを達成し気持ちよく終わった感じです。 - その翌日・翌々日は休みました。
6月の状況
- 全般的にゆったりジョグです。
- 結局スピード練習は行わなかった印象です。
- 6月中旬になると気温が30度近くに上り、
朝から暑い状況に。。。 - 体調を崩さない程度に
毎日ジョギングはできていたようです。 - 特に後半は朝イチに走って
あとは家でゴロゴロという生活。。。 - 4月頃のオーバートレーニングの症状は
一旦落ち着いているようです。 - 体調が戻ってきました。
- あとは燃え尽き症候群なのか、
ランニング以外のことに注意が向いているのか
速く走るという意欲がかき消されています。 - 人生楽しんでなんぼなので気にせず
夏を乗り越えます！
今後
- 7月ものらりくらりとお気楽ランです。
- 毎年言われていますが、
「今年は暑くなりそう・・・」
なので冷房に当たりすぎず、
でも夜は眠れる程度に調整して
のんびり過ごそうと思います。
目標
- 夏は倒れないように走る
（9月頃まで） - 朝ランを始める
（できれば5時に走り始める！） - YouTube投稿をする
感想
- のんびり暮らしているニート生活ですが
やることはたくさん。
生き抜くために出来ることをやっていきます！
では、ここまで読んでいただきありがとうございました！
