おはようございます！
お気楽ランナーのgoshiです。
朝ラン3回目、連続1日目を行ってきました！
夕食は21時30分ごろに布団に入って、
いちど目覚めましたが
今朝は5時過ぎに起きることができました。
アラームより早く…
起きた瞬間は二度寝するか
かなりかな～り迷ったのですが
気合を発揮しました。
気合で何をしたかと言うと、
イヤホンを耳に当てました。
そしてビジネス音声を聴くことで、
頭の中のgdgdする
妄想が薄れていき起き上がることができました。
やっぱり気合でどうこうと言うよりは、
自分に刺激を与えてもらって
行動を引き起こすほうが楽だなと感じました。
車はエンジンをかける時が1番力が必要です。
私の場合も動き始め、
イヤホンを耳に当てると言う行動
そのものがものすごく力が必要でした。
そこさえクリアできれば、
後は何とか徐行運転ができるようです。
と言うわけで今朝は40分程度走ってきました。
普段とコースを変えてみて、
走っている人が意外と多いことに
嬉しさを感じました。
なので私も見習って
朝ランを続けたいと思います。
ついでにスピード練習を
再開しようかと思います！
6月の終わりにハーフマラソン走ってから、
全くスピードを出す練習をすることなく
7月の終わりに近づいています。
まだ未定ですが
10月の龍馬脱藩マラソンを
走ろうかと思っております。
残り2ヶ月と半月ぐらいです。
完走できるように調整していきたいと思います。
やることが出来ると
なんとなく体が動いてくれますね！
朝ランするとか、
マラソン大会にでるとか、
ブログを書くとか、
楽しんで続けられたらなって思います。
YouTubeを上げてみてわかったのですが、
ユーチューバーさんはほんとにすごい。
私のように行き当たりばったりではなく
入念な準備もあるのだろうと思います。
とりあえず
私は習慣にするところから始めてみます。
習慣にしてしまえば、
他にやることがあっても
後回しにすることなく続けられますので。
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今日はこんな感じで。
ここまで読んで頂きありがとうございました！
