おはようございます。
歯の矯正中のランナーゴシです！
歯の矯正を始めて2年が経過。
矯正歯科受診をしてきたのでブログ更新です。
私の矯正は、
上の写真のようなインビザライン
（マウスピース）を
使って行っています。
1週間ごとに、
交換してゆっくりと矯正しています。
歯を整えることによって、
力が出しやすくなったり、
咀嚼（そしゃく・よく噛むこと）が
良くなって消化も良くしてくれます。
あとは、
歯磨きがしやすくなって虫歯予防も行いやすいです。
つまり、
ランナーにとってもプラスの効果がある！
ということで私は矯正治療をはじめました！
実際にランニングに対しての影響は
実感がありませんが、
食べ物とか歯磨きについては
意識が変わったように思います。
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今回は定期受診の報告です。
よろしくお願いします。
前回からの経過
前回受診から6週間が立ちました。
インビザラインという矯正器具を
7日毎に交換しております。
歯の痛みはほぼありません。
交換した翌日～翌々日は
若干動かされた歯に違和感がある程度です。
生活していて
常に意識が持っていかれるということもありません。
走っている最中とかは
ほぼ忘れているというか
意識が向くということはありません。
今回行ったこと
- 経過の確認
- 診察
- 歯の間を切る
（すきまを作る） - フッ素を塗って終了
まずは変わったことがないかなどの質問をされます。
特にないことを伝え終了。
次は、
インビザラインが歯に合っているか？
などを確認してもらいます。
ここも問題はなく終了。
お次は
今回も歯の隙間を作るための治療を行いました。
歯を動かすので、
歯と歯が当たりそうなところは
0.1mm？0.01mm？単位で調整してくれます。
痛みなどもなく
1分弱ほどじっとして終了です。
（今回は2箇所）
最後は削った歯にフッ素をつけて終了。
フッ素をつけてから30分は
何も口に入れないようにとのことです。
今後
次も6週間後の受診です。
次回辺りから
歯の動かす範囲が増えてくるようなので
痛みが出てきそうな印象です。
ま、
数日でおさまりますが。。。
雑談
インビザラインをつけて
日常生活やランニングに影響はほとんどありません。
食べるときに
外さないといけないので
めんどくさいといったところでしょうか。
その後は歯磨きもしますし。
エネルギージェル程度であれば
インビザラインをつけたまま走ります。
固形のものも柔らかければOKです。
（食べた後は、
なるべく早く歯磨きをするようにしています）
（インビザラインも含めて。）
2週間後にひあマラソン大会にも
出場予定です。
久しぶりにでるので
楽しみたいと思います！
もちろんインビザラインはつけたまま走ります！
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ここまで読んでいただきありがとうございました！
ではまた！
