おはようございます。
お気楽ランナーのゴシです！
昨日は6kmのミドル走を久しぶりに行いました。
これはミドル走と言えるのかどうかはおいておいて、
3km以上の距離を頑張って走るのは
久しぶりでしたので、
感想を書いてみます。
ここ数日、
大会の前日のごとく、
気が滅入っていたようなので、
反省ですｗ
久しぶりに
頑張って走りました。
1kmのインターバル走は
先月から繰り返していたのですが、
2～3km走って
身体が走るのを止めるという、
同しようもない状況が続いていました。
ハーフマラソン大会が
近いとういことで、
15kmぐらいは走ろうと2週間ほど前に
決意していました。
↓↓（3週間分ぐらいの計画を立てたのです）
計画は立てたものの、
意味不明の痛さの筋肉痛もあり、
予定通りにはいかず。
走っておきたい気持ちが強くて
なんとなくもやもや感が積み重なります。
ミドル走の予定日の
二日後に朝食の準備や
睡眠時間を調整して実践。
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走る前から目標は6kmぐらいに
しようと決めていました。
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いざ走ってみると、
身体は動かないものの、
不安がなくなりました。
3km以上も走れるではないかと！
ラスト1kmも
そこそこ息を切らして走ることができて
そこそこ満足で帰宅。
眠れなかった夜や
もやもやに取り憑かれていたのは何だったって感じでした。
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まとめ
久しぶりにやることに対して、
不安になって身体が不調を訴えていた！
（と思う）
実際に走ってみると意外と走れた！
モヤモヤ気分も解消！
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不安なことは
とりあえずやってみるといいことを感じました。
入念に、
睡眠とか
朝食とか
大会と同じような設定とか
水分補給とか
スピードとか
考えるより、
練習なんだから
気楽に取り組もう！
と反省した日となりました。
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ここまで読んでいただきありがとうございました。
とりあえず、
私は明日も走っていきます！
