おはようございます。
お気楽ランナーのゴシです。
龍馬脱藩マラソンから
ちょうど一週間立ちました。
身体は5日後には戻ったかなといった感覚です。
急に長い距離や
速いスピードで走るのは抵抗があったので
トレランで足に優しく
呼吸に厳しく走って行こうと思い
山をかけてきましたｗ
日曜日は人が多いっすね！
20～30人ぐらいいたと思います。
走るなら平日の休みがおすすめですw
（いや分かってましたよw）
明日は月曜日。
そして雨模様。
つまり、火～水曜日も
あまり走りたくない感じ。
そして、
トレランしたいこの気持ち！
走るしかないっしょ！！
というわけで、
ハーフマラソン後の
ボロボロの状態から
足裏の疲労感もなくなって
走ってきました！
写真は太平洋です。
鷲尾山の頂上まで走ってパシャリ。
昼時に走ったので頂上で
ご飯を食べている人たちも10人ほどいらっしゃいました。
ホコリが立たないように
そそくさと引き返して帰宅。
コースはこんな感じ。
筆山という山から
登山道が続いていまして
今回のゴールの鷲尾山まで。
明るい時間はどの時間帯でも
1人以上はすれ違う登山道となっております。
筆山には車を停めるところもあるので
登山だけを楽しむこともできます。
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トレイルランのコースではないので
走る方はお気をつけてくださいね。
ハーフマラソン後1週間の練習経過でした。
では！
