凛として走る

「なんのために?」考え方を変えてみよう!

原因追求も必要なときもある。

 

例えば、

なぜ昨日は眠れなかったのか??

 

その理由はこれらだ。

 

・遅起き

・昼寝

ブルーライト

 

とか。

 

ちょっと考え方を変えて、

「なんのために、眠れなかったのか?」

と考えてみる。

 

その理由は、

 

・楽しいことを考えていた

・不安なことで悩んでいた

・今、身体が必要としていなかった

 

とか。

 

どうでしょうか?

質問の仕方によって

答えが変わってくると思う。

 

それを今日は、

改めて知ることができました。

 

インサイドアウト・・・

自分を見つめて考える。

 

周りに原因を求めるのではなく。

(アウトサイドイン)

 

これは7つの習慣にもあったかな。

自責思考もやりすぎは禁物。

自分の体や感情は何を求めて、

今の行動や選択をしているのか?

ってことを考えてみると

未来の自分の行動が

また一歩変わるかもしれません。

 

てなかんじで。

今日はここまでです。