原因追求も必要なときもある。
例えば、
なぜ昨日は眠れなかったのか??
その理由はこれらだ。
・遅起き
・昼寝
とか。
ちょっと考え方を変えて、
「なんのために、眠れなかったのか?」
と考えてみる。
その理由は、
・楽しいことを考えていた
・不安なことで悩んでいた
・今、身体が必要としていなかった
とか。
どうでしょうか?
質問の仕方によって
答えが変わってくると思う。
それを今日は、
改めて知ることができました。
インサイドアウト・・・
自分を見つめて考える。
周りに原因を求めるのではなく。
(アウトサイドイン)
これは7つの習慣にもあったかな。
自責思考もやりすぎは禁物。
自分の体や感情は何を求めて、
今の行動や選択をしているのか?
ってことを考えてみると
未来の自分の行動が
また一歩変わるかもしれません。
てなかんじで。
今日はここまでです。