朝一の動きはじめ。
一番エネルギーが必要な瞬間だと感じております。
朝一に動くことによって、
その後の行動の駆動力になるので
明日も、その時だけ意識して動こう！
と思う最近の日常です。
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人は6～8時間ぐらい眠るのが
ちょうどよいといいます。
人によって
短い睡眠の人もいれば、
長い睡眠が必要な人もいます。
私はどちらかというと
長く布団で過ごしている方です。
9時間は布団にいます。。。
その日の疲れにもよりますが、
次の日の朝は決めた時間に起きるようにもしています。
アラームで。
決めた時間のアラームで
身体を起き上がらすことができたら勝ちです！ｗ
起き上がったら、
ランニングする→朝の作業へと
行動がつながっていきます。
もし、
二度寝をすると、
一日の予定がずれてずれて
夜になると罪悪感的なことに悩まされます。
つまり、
一日を「今日はうまくいった！楽しかった！」で
終わりたいのです。
また、
「明日も楽しい日になりそう！」
と眠りにつきたいのです。
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何が楽しいか？
人それぞれあると思います。
明日が楽しそうと思えたら、
前日はワクワクで眠れそうです。
ワクワクしていたら
・こんなことしてみたいな～
・これ調べてみるかな～
・これやって見るかな～
ってなります。
ワクワク感を続ける！
そのために朝一に動き出す！
私にそう言い聞かせます。
二度寝は幸せかもしれないけれど、
”常に”二度寝をしていると幸せに感じれないよ・・・
という暗示もかけてw
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言葉の綾みたいな感じです。
幸せになりたい！
お金持ちになりたい！
と思っている人は、
幸せになれないし
お金持ちになることはできません。
なぜなら、
幸せな人は幸せな人になりたいとか、
金持ちがお金持ちになりたいなんて
思うことはないからです。
ようは、
自分の解釈次第ということ。
朝一にエンジンをかける。
一番エネルギーが必要な動きが
起き上がること。
だとしたら、
起き上がってしまえば、
後はエネルギーはそれほど使わず
行動することができる！
って思えるのです。
（ムリヤリ感出てきてしまった、、、）
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ちなみに
寝る前とか朝仕事の前とかに、
その日の計画を立てておくといいそうですよ。
細かくなくていいようです。
その日に達成したい項目をピックアップするだけでも。
潜在意識？ってやつが
無意識で考えてくれるのだとか。
ぜひ、
無意識とやらを利用してやりましょうー
っていうちょっとした成功するコツ？を
お伝えしたところで
今日はここまで読んで頂きありがとうございました。
