人間の時間は有限である。
やることは限られる。
やることを決める必要もありそうだが、
やらないことを決めることも必要ありそう。
そんな日記です。
＝＝＝
途中までですが、
限りある時間の使い方という本を読んでいます。
80歳まで生きるとして
4000週間しかないよって冒頭で教えてくれます。
内容は、
時間という概念より
やることに意識して生きたほうがいいんじゃない？
って感じかな。
タスク管理をして
一日を時間単位で過ごすのではなく
やりたいことを”やった”で判断する的な。
＝＝＝
やりたいことがない場合難しいです。
私はやりたいことがよくわからなくて困ります。
今は、
経済的に自立するには？
ってことにポイントを絞っているので
やりたくないことをやらずに
どうやって収入を得るか？
を考えるようにして生きている感じです。
もちろん、
ランニングはやりたいことなので
ほぼ毎日やってます。
＝＝＝
限りある時間の使い方ではない本だったと思うのですが、
習慣の本に、
人間は昨日と同じ行動を
8割行うという研究結果があるのだとか。
何も意識しなければ、
前日の8割・・・
24時間の80％は19.2時間。
19.2時間は同じ行動をしていると。
実際、
そうなのかもしれませんね。。。
仕事の日の朝の行動は、
目覚めてから出勤までだいたい同じ？
帰宅してから寝るまでも同じ？
仕事もタイムカードを
押してからある程度の行動は同じ？
なんだか怖くなってきます。
エッセンシャル思考という本もあります。
やりたいことを％で考えて
90％以上必要と思うことだけをする考えです。
（多分。。。）
私のおすすめ本、
「カエルを食べてしまえ」
でも優先順位の話はことごとく出てきます。
自分の人生には限りがあります。
やらないことを決めると
結果、
やりたいことの選択肢がわかってくるのかなって思います。
＝＝＝
私のやらないと決めていることは、
・トランス脂肪酸、砂糖を取らないこと
・睡眠不足
・お金のかかること
この3つは意識していると思います。
トランス脂肪酸とは、
マーガリンとかバターとか加工製品に
多く含まれるものです。
病気のリスクが高くなると言われています。
砂糖は料理を美味しくしてくれますが、
何も栄養がない・・・という情報を聞いてから
お菓子とかほぼ食べないようになりました。
睡眠不足は自分では引き起こしません。
だれかが関わるときには優先することもありますが、
自分から眠たいのに作業することは極力控えています。
睡眠不足（徹夜？）は
アルコールを飲んでいる状態と同じとも言われていますし。
あとは、
節約志向です。
これは昔からです。
お金を払うだけで
心が痛む・・・ので極力払わない精神が根付いていますｗ
＝＝＝
逆にやりたいことはなにか？
・フルマラソン2時間40分を切る
・年収1000万
・自由な時間の確保
・読書
・気の合う人との会話
今のところのトップ5はこんな感じですかな。
いつでも叶う状況や
やりきった間、
達成してしまったときには
変わってくると思います。
ま、
こんな事を考えた1日だっよっていう日記です。
鳥を見たら、撮ってしまいますｗ
