40日ぶりぐらいに完全休養日をしました。
ランニング”は”しなかっただけですが。。
1日旅行で走ることは諦めました。
戦略的反抗ですw
人生楽しむためにもあるので
まぁ良いでしょう。
(プロでもありませんし)
(走ってお金が発生しているのではありません。)
全ては自分のため。
楽しむため!
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気温が下がってきて
連続で走る距離も
5km→10km程度へと増えています。
9~11月にかけて
徐々に距離を増やしてきたので
たまに疲労はたまりますが楽です。
そして、
1日休んだ翌日。
かなり身体が軽かったです。
重だるい感じはまったくなく
レースもこんな感じが良いなって気分でした。
実際のレースで
身体が軽い感じは
前半飛ばしすぎるので注意が必要ですが、、、
ま、
でも身体が軽いときは
走るのが楽しい時。
もやもやが残っていても
だんだん楽しくなって
走るのをやめにくくなります。
スピードを鍛えるなら、
この時期なのかなって思いますが、
もうしばらく我慢です。
来年まで
スピード練習は温存。
そして龍馬マラソンへつなげます。
本日の高知市も晴れ。