凛として走る

これは何を求めているのか?

最近のマイブームです。

 

ことあるごとに、

目的はなにか?

何を求めての行動なのか?

って自分に聞いています。

 

結局は、

何も考えていない行動がほとんどです。

 

けれど、

面白い人生を進むなら

面白い問いかけは必要かなって思いやっています。

 

===

 

朝一に走っています。

Q.目的は?

Q.何を求めての行動?

 

A.龍馬マラソンを3時間で走り切る。

 

で、

終わっているのがほとんど。

 

Q.なんで3時間で走り切る必要があるの?

A.(この質問はムシしますw)

 

Q.3時間で走れるランニングをしているの?

A.いいえ。4-7kmをジョグしています。

 

 

何がいいたかったかというと、

思っていることと、

達成できるための行動は伴っていないよってこと。

 

目標があるのに、

行き当たりばったりで適当な行動をしていたら、

なかなか達成できません。

 

決めたことを行なっているときには

その決めたことに集中する方がいいと思います。

 

しかし、

その前、

決めたことを行う前に、

果たして今からこの行動を行うことが良いのか?

ってことは立ち止まって考える見ると

その後の行動が変わると思います。

 

気が向いたら

長い距離を走ろう!

調子が良さそうだから速く走ろう!長く走ろう!

では

フルマラソンを3時間で走り切ることが難しいでしょう。

(凡人の私は特に、、、)

 

 

フルマラソンを3時間で走り切るにはどうしたらいいか?

残り2ヶ月で何ができるか?

逆算して一日一日を大切にするしかありません。

 

食事のタイミングはいつか?

何を食べるのか?

筋トレはなにをする?

走るならどれくらいの強度で?

休養期間は?

 

考えることは山ほどあります。

これをなんとなくで過ごすのではなく、

意識して認識していくことで

次に繋がるかなって思います。

今日は自分に向けたアドバイスでした。

しっかりしなされ。

このペースではサブ3はむずかしいですよ。

 

数日前から

「解像度を上げる」って本を読んでます。

この手の本はたくさん読んだはずですが、

一番しっくり来る言い方で刺さっています。

他のビジネス書に手を出す前に

この内容の解像度を上げて

毎日の生活に活かしたいと思います!