私は非常に悪いことを考えてしまうプロです！！
なんのプロや！って感じですが、
私はすぐにネガティブなことを
思い浮かべてしまいます。
しかし、
そのほとんどは起こりません。
（多分）
どの本か忘れましたが、
不安なことの90％以上は
実際には起こらない・・・
という情報を見たことがあります。
ま、
その他の10％はどんなことが
起こっているんだ！って感覚ですが、、、
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よくある例えですが、
コップに水が半分入っています。
もう半分と考えるか、
まだ半分と考えるか。
人それぞれです。
黒猫を見て
不吉を予感する人もいれば、
可愛いとなでに行く人もいます。
雨が降れば
気分が乗らないな～と思う人もいれば、
植物に栄養補給だ！と考えることもできます。
何がいいたいかっていうと、
考えること、妄想することって
実際に行動を起こさないと
わからないよねってことです。
そして、
行動するまでは
悪い妄想は続けてしまうよねってことです。
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天気予報は雨模様なのに、
明日は晴れるかな～
なんて望んでも仕方ありません。
将来は総理大臣になって
日本を変えてやるんだー！！
って妄想しても仕方ありません。
なにか行動を起こさなければ。
走るのが早くなりたい！
もっと痩せたい！
ならば
走って、食べて、寝て、
の繰り返しです。
たりなければ何かを付け足していきます。
筋肉なのか、
栄養なのか、
休息なのか、
メンタルコントロールなのか。
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今日は普段会わない人と会う日でした。
何を話そうか若干不安でした。
結局は、
その時に話を膨らませていけばいいのであって
そこまで気にする必要はありませんでした。
（知り合いならね）
思考の疲れが一つ取れた気がした1日でした。
今日は曇りかと思ったら
昼から70％。
小雨でしたが午前中のみのランニング。
ラッキー
