昨日は上り坂1km1本からの
階段7～8分を行いました。
それが影響なのか、
朝から全身疲労と両ふくらはぎの
筋肉が違和感ありまくり。
一日中気になって仕方なかったです。
夜になって落ち着いてきていますが、
龍馬マラソンまで2週間のタイミングで
当たらな練習をしてしまったことを
ほんの少し後悔・・・
残り2週間で何が出来るか？
今までの積み重ねはもう終わり。
何をやっても
そこまで走力アップにはつながらないでしょう。
ということで、
筋肉に色々刺激を与えて、
本番にも使える刺激を
与えてやろうという作戦です！
大会までの残り5～3日は
積極的休養の程度も少なくしますが、
それまで、
バネを使いすぎない程度の刺激はありと考えます！
（うまくいけばいいですがｗ）
というわけで、
本日は昼からも疲労困憊。
ちょっとやりすぎて後悔中も、
目標には目が向いた行動ができているので
まぁ満足の日でした。
今日の雨～曇りの高知市。
寒くなくて助かりますが、
あおぞらがいいな～
