龍馬マラソンまで残り3日となりましたね。
このブログを読んでくれている方も
龍馬マラソンを走る予定なのでしょうか？
楽しみですね～
先週は愛媛マラソンがありました。
その前は丸亀ハーフ。
山口ハーフマラソンもありましたね。
マラソンシーズンど真ん中です！
龍馬マラソンも
今年はやってくれそうです。
去年は新型コロナが広がって
結局中止になりましたからね。
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さて
マラソン大会までの残りの時間を
どうすごしましょうか？
ということですが、
本日はハーフスクワットを510回行いました。
5回ぐらい休憩挟んだかなｗ
長い距離を走ると
足がつかれちゃうので筋肉でも鍛えよう！
そして超回復と合わせて
本番で爆発させてやろう！！
って考えで、数年前から
大会3～4日前に筋トレを急にしています。
今月始めのほうに
100回のスクワットから初めて、
3日ぐらいずつ明けて本日500回。
スクワットをおこなった後は
膝周りに熱を持っている感じですが元気です。
そして次の日になると疲労が溜まってる感があります。
2～3日もすれば回復です。
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高知市の土日の天気は雨模様です。
土曜日も降水確率50％だとか。。。
予定があるのですがどうしようもないか、、、
しかも受付にもいかねばならないのに。
ゴタゴタな土曜日となりそうです。
日曜日は雨雲が過ぎ去って晴れてくれたらいいですけどね！
これ、左は高知市街。
右へ行くとどこへ行くのだろう・・・
・・・銀河ｗ
