凛として走る

気分?体調?が乗らないが走りたい欲求が強いときの選択。「テンポ走」

峠走から3日目です。

嫌な疲れはとれている感覚ですが、

なんとなく億劫な日常。

 

本来ならスピード練習日予定でしたが、

きままにペースを上げて走ることにしました。

目的

マンネリ解消

楽しむ

課題

平地を5~7km気持ちよく

装備

ペガサス38

調子

走りたい感じはあり。

体はだるい感じあり。

ケガをしそうな嫌な感覚ではなく、

後回しで嫌になってる感覚?

結果

8km

33分41秒

やっぱりというかなんというか、

最初の3kmは体が全然動いていなかったみたいです。

7kmのときは下りも利用して

気分が良かったです。

それなりに呼吸を上げることができました。

感想

3kmから4kmで何があったのでしょうね。。。

走っている感覚は

5kmのところまで同じ様な感じでした。

 

5kmからはややペースを上げて気持ちよく走りました。

 

ペース走は

疲労が溜まりにくいって情報があったので、

インターバル走や階段メニューを控えました。

 

階段は急にやると

体がびっくりしてしまうようなので

強度を落として取り組みたいと思います。

まったく、、

 

夜になるまで走らないとは。。。

 

昼間には耳鼻科へ行ってきました。

これで花粉症ともおさらばできれば最高です。

 

薬局の人に進められたのですが、

花粉症の治療をしたら

5年ぐらいはまったく花粉症の症状が

なくなるような治療があるとのことです。

 

その治療に3年かかるので?

合計8年ちかく花粉症とはおさらばだとか・・・

 

今度調べてみます。

どうなんでしょう?