日記です。
今更?ながら新型コロナウイルス陽性となりました。
5月28日の夜、
5月29日の昼あたりから
両膝の関節痛を感じていました。
風邪になる前兆的な印象でした。
同日、20時
体温は37.8℃。
なんだかしんどいかんじ。
同日、22~24時、
体温は38.2℃。
熱っぽい感じと
膝・股・肩関節あたりに痛み~違和感が。
喉もなんだか痛くなってきたような。
咳はほとんどありません。
5月30日 AM2時~3時
体温 38.7℃。
耐えられる程度の頭痛も始まりました。
これは病院行きを決意。
寝れないけれど、
起きたり寝たりを繰り返して
AM9時 体温38.2℃。
頭痛はほとんどなし。
喉は痛くなる。
全身倦怠感あり。
近くの病院へ電話して
発熱外来?へ予約しました。
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予約した時間へ車で向かいます。
多分、自分の他には一人だけでした。
全身防護服の看護士さんに
問診表を渡されて書きます。
まずは体温とSPO2。
熱は37.2℃に下がっていました。
次に、鼻に綿棒を入れられて検査。
インフルエンザも同時に行うとのことで
2回やられました。
久しぶりの経験で涙が・・・
(中学生いらい!?)
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30~40分後、
呼ばれて先生のもとへ。
コロナ陽性とのことでした。
喉の痛みに対してはトローチを進められました。
→断りました。
断る方も多いようです。
他にもなにか進められたのですが断りました。
38℃以上になったら飲むように言われて
カロナールを5錠もらいました。
以上。
コロナの薬ってないのですね。
ま、風邪薬もないって聞くので
そりゃそうかと・・・
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帰宅してコロナか~
って思いだして病人になりました。
なんだかやるきなし。
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次の日は朝から
喉の痛みが強くなっていました。
ちょっとこわくなって
首にタオル巻いたり、
刺激物を飲み込まないようにしたり、
翌日~翌々日は一日中寝ました。
熱は36度台でしたので、
もらったカロナールは使わないまま。
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現在、
コロナの症状を感じて5日目となります。
喉の痛みがやわらいできた印象なので
ちょっと安心しております。
体の疲労感などは特になくて
日常に戻った感じです。
食欲は熱があった時以外は、
特に変わりなくあります。
体重も変わらずです。
喉に違和感があるのみです。
乾燥したらというか、
刺激ができたら咳が出てしまう感覚です。
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走るのは明日からの予定です。
(だいぶ動けないと思いますが、、)
療養期間の基準は
高知県の出している
「5月8日以降の新型コロナウイルス感染症の療養期間の考え方について」
を参考にしました。
発症日から10日ぐらいはマスク着用で
ハイリスク者との接触はしないこと。
5日間の外出を推奨しているとのことなので、
5日経ちました。
私は家で仕事をしている身なので、
人のいなさそうなところをランニング予定です。
(マスクを付けて)
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とりあえず
死んじゃうのではないか?
という恐怖なかったので良かったです。
知り合いも何人か
陽性にはなっていたし、
最近の私はマスクなんてしていなかったので
心肺はしていなかったのですが、、
38℃+頭痛の体験が久しぶりだったので
ビビりましたw
次の日には熱が下がって症状は軽減。
あとは喉の痛みだけ・・・
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では
思ったことを書きなぐってみました。
今回、
陽性となったのは仕方ない部分を感じておりますが、
自分を鍛え、
栄養を考えた食事は続けて、
免疫力を落とさないように
生活していこうと思います。
走ることで、
コロナの重症化リスクが低下するようですし。
先天性の疾患がない限りは、
自分の基礎体力を上げておくべし!
ってことっすね!
6月はゆっくり走っていく予定です。
では!