高知県No.1 RUNNERへの道

2019-06-04から1日間の記事一覧

jog41min+ランジ50回

両大腿筋肉痛は持続。 何とか走れる。 雨かと思ったが降ってなくてジョギングできた。 ガーミンの月間走行距離を見たら 先月は200㎞を越えていた。 去年の12月までは100km程度だったし 12月からは160~190㎞だった。 ある程度の距離を走ることも必要なのだろ…