両大腿筋肉痛は持続。 何とか走れる。 雨かと思ったが降ってなくてジョギングできた。 ガーミンの月間走行距離を見たら 先月は200㎞を越えていた。 去年の12月までは100km程度だったし 12月からは160～190㎞だった。 ある程度の距離を走ることも必要なのだろ…