凛として走る

#39 龍馬マラソン中にお腹の調子が悪く(痛く)なったら?

おはようございます!! 市民ランナーのgoshiと申します。 ランニングを初めてもう少しで8年近くになります。 今年2022、龍馬マラソンへ参加予定のランナーです。 私はよくお腹を壊します。 走っている最中に下痢になります。 もっと言えば、 朝起きてからも…

ロングラン再開です!?:先週合計78.4㎞(2022/1/17~1/23)

今年こそ2時間40分切りを 目標としているgoshiです! 今週のお題は、 「現時点での今年の漢字」 がテーマのようです。 私の思う現時点での今年の漢字は、 「青」 です! 青山学院大学の「青」 青空の「青」 集中力を上げてくれる「青」 とまぁ、 好きな色は…

#38 龍馬マラソン中に膝が痛くなったら?

おはようございます!! 市民ランナーのgoshiと申します。 ランニングを初めてもう少しで8年近くになります。 今年2022、龍馬マラソンへ参加予定のランナーです。 走り始めたことは、 長い距離を走ると 膝が痛くなっていました。 筋力不足なのか、 フォーム…

#37 マラソンには何が必要?(龍馬マラソン攻略)

おはようございます!! 市民ランナーのgoshiと申します。 ランニングを初めてもう少しで8年近くになります。 今年2022、龍馬マラソンへ参加予定のランナーです。 龍馬マラソンに参加予定の方は、 この時期は寒くても 走っているのではないでしょうか? ぼち…

高知30K~会場:高知県香南市天然色劇場~走ってきましたので感想を。

おはようございます! 市民ランナーのgoshiです! 今回は、 高知30Kに行ってきたので感想を書いていきます。 よろしくおねがいします。 どんな大会なの? コースは? 目標は? 結果 これまでの私の練習(1月) 4日前からの練習と過ごし方 前日の過ごし方・準…

30Kのための調整:先週合計61.4㎞(2022/1/9~1/16)

今年こそ2時間40分切りを 目標としているgoshiです! 今回のお題は、 「手帳」 がテーマのようです。 手帳・・・ 私は持っていません。 これまでも何度も手帳を持っていたことはあります。 マラソン日誌にしたり、 日々の記録にしたり、 仕事の記録やメモに…

#36 龍馬マラソンまで残り5週間です!メリハリを付けて走ってみよう!

おはようございます!! 市民ランナーのgoshiと申します。 ランニングを初めてもう少しで8年近くになります。 今年2022、龍馬マラソンへ参加予定のランナーです。 1月中旬になり、 龍馬マラソン当日まで残り1ヶ月と1週間ほどとなりました。 走る練習の方はど…

2022年の抱負(マラソン・ブログ・SNS・生活)

おはようございます! 今年こそフルマラソン 2時間40分ギリを達成するgoshiです! すでに目標を言っていますが、 昨年の振り返りを少しして、 今年の目標を書いてみます。 マラソン関係だけでなく、 その他のことについても目標を立ててみます。 2021年の目…

練習再開!!:先週合計113.2㎞(2022/1/2~1/8)

今年こそ2時間40分切りを 目標としているgoshiです! 今週のお題は 「わたしの実家」 がテーマのようです。 私の実家は高知の山奥です。 南国高知でも雪が積もる所の一つが実家です。 ここ2~3年は帰省することは ありませんでした。 今回は、コロナウイルス…

2021年の振り返り(4948.78km・508時間49分14秒・走った日:345日)

おはようございます! 今年こそフルマラソン 2時間40分ギリを達成するgoshiです! 。 。 。 ということで、 今年の目標の前に、 去年の振り返りをしてみます。 各月の振り返り 1月 2月 3月 4月 5月 6月 7月 8月 9月 10月 11月 12月 2021年1月に立てた目標 結…

【2021年12月のまとめ】ラストは気持ちよく(337.00km)

おはようございます! 凛として走ることを 目標として走っているgoshiです! 12月はついに「冬になった」て感じで、 冷えてきましたね! 雪が降っている所も多いようです。 私の住んでいる高知市は、 雪が積もることはまだありませんが、 高知県の山の地域は…

推しといえば「青山学院大学陸上部」:先週合計66.3㎞(2021/12/26~2022/1/1)

おはようございます! 凛として走ることを 意識して走っているgoshiです! 今回の特別お題は 「わたしの推し」 がテーマのようです。 アニメやゲームや本や著名人など 上げるときりがないですが、 ここ数年の「推し」といえば 走るのが速い人達です。 中でも…

#35 正月休みはありますか?!あるなら走って楽しみましょう!!

あけましておめでとうございます!! 市民ランナーのgoshiと申します。 ランニングを初めてもう少しで8年近くになります。 今年2022、 龍馬マラソンへ参加予定のランナーです。 龍馬マラソンの申込みも終わっており、 残り、50日ぐらいと成りました。 あなた…

【経過報告】コロナワクチン3回目摂取。翌日は休日が良さそうです。

おはようございます! 市民ランナーのgoshiです! 日中は理学療法士もしています。 摂取前日 経過~当日~ 経過~翌日~ AM11:00あたり PM2~4時あたり 経過~翌々日~ 経過~3日後~ 出た症状 ワクチン接種当日 翌日(昼まで) 翌日(昼から) 翌々日 知り…

2021年走り納めは30kmタイムアタックとしました!結果は、○時間59分57秒・・・

おはようございます。 凛として走ることを 目標に取り組んでいるgoshiです! 12/26日は30kmの タイムアタックを行いました。 もちろん一人で! 30kmの自己ベスト更新をしたので 近状を含めて記録を振り返ってみます。 当日までの振り返り 前日の過ごし方 装…

買ってよかったもの・・・ロボット掃除機!!:先週合計57.96㎞(2021.12/19~12/25)

おはようございます! 凛として走ることを 意識して走っているgoshiです! 今週のお題は、 「買ってよかった2021」 ということです。 色々あるのですが、 考えた末に出てきたものは、 「ロボット掃除機」 かなって思います。 ロボット掃除機とは、 スイッチ…

#34 「鰹飯(かつおめし)」とはなんぞや!?

メリークリスマス!! 今年も残り1週間ぐらいとなりましたね! 楽しいランニングライフでしたでしょうか? わたしは、、、 まずまずってところですかね! マラソン大会は大会そのものが 終了したこともありましたし、 徐々に開催されてきたものもありました…

#33 龍馬マラソン参加にはどれくらいのお金がかかる?〇〇〇〇〇円!?

おはようございます! 私は、龍馬マラソン7回中6回の 完走歴をもつランナーです。 来年は寒くなりそうかな~ なんて想像しながら過ごしている 今日このごろです。 あなたはどんなランニングライフを お過ごしでしょうか、、、? ちょっと気になったのが、 マ…

30歳からの矯正日記:第25話~虫歯を作ってしまいましたorz~

おはようございます! 歯の矯正中の市民ランナーgoshiです! 2020年8月から矯正治療中です。 私の矯正は、 上の写真のようなインビザライン (マウスピース)を 使って行っています。 普通は1週間ごとに、 交換してゆっくりと矯正しています。 現在は、4日ご…

忘れたいこと・・・特になし!:先週合計82.6㎞(2021.12/12~12/18)

おはようございます! 凛として走ることを 意識して走っているgoshiです! 久しぶりに今週のお題です。 「忘れたいこと」 、 、 、 特にありません。 覚えておきたいことは たくさんありますが、 忘れたいことは 特に浮かびませんでした。 きっと、忘れたら…

#33 雨対策で知っておいてほしいこと【龍馬マラソンン攻略法】

おはようございます! 私は、龍馬マラソン7回中6回の 完走歴をもつランナーです。 今回は、雨対策です。 2019年の龍馬マラソンでは、 朝から大雨が降っていました。 スタート前に少し小雨になりましたが、 結局一日中雨が降っていました。 用心するに越した…

#32 寒さ対策:20~35km以降、体が冷える可能性「大」【龍馬マラソンン攻略法】

おはようございます! 私は、龍馬マラソン7回中6回の 完走歴をもつランナーの1人です。 目標は5時間30分~6時間30分の ランナーさんへ向けて書いています。 今回は、 マラソンの寒さ対策について! の第3段!! 「レース後半の寒さ対策について」 です! よ…

簿記3級不合格通知・・・:先週合計85.36㎞(2021.12/5~12/11)

おはようございます! 凛として走ることを 意識して走っているgoshiです! 12月6日に簿記3級の 合格発表がありました。 結果は、、、 「不合格」 でした。 ま、第2問前わからんかったし、 財務諸表は最後まで 行き着かなかったし、、、 と落ちる要素満載でし…

#31 寒さ対策:スタートからレース途中の寒さ対策について【龍馬マラソンン攻略法】

おはようございます! 私は、龍馬マラソン7回中6回の 完走歴をもつランナーの1人です。 目標は5時間30分~6時間30分の ランナーさんへ向けて書いています。 今回は、 マラソンの寒さ対策について! の第2段!! 「スタートからレース途中の 寒さ対策について…

#30 寒さ対策:スタートまで編【龍馬マラソンン攻略法】

おはようございます! 私は、龍馬マラソン7回中6回の完走歴をもつランナーの1人です。 目標は5時間30分~6時間30分のランナーさんへ向けて書いています。 今回は、マラソンの寒さ対策についてです! 龍馬マラソンはこれまで2月中旬あたりの日曜日に開催され…

最後の福岡国際マラソンを見た感想:先週合計96.57㎞(2021.11/28~12/4)

おはようございます! 凛として走ることを意識して走っているgoshiです!! 昨日は最後の福岡国際マラソンが開催されましたね。 前半からハイスピードで面白く見させてもらいました。 設楽選手は戦略的撤退でしょうか。 応援してます!! では、私の先週の練…

#29 龍馬マラソンン攻略法:マラソンにティッシュは必要!?

おはようございます! 私は、龍馬マラソン7回中6回の完走歴をもつランナーの1人です。 目標は5時間30分~6時間30分のランナーさんへ向けて書いています。 とあるサイトを見たときにマラソン当日の持ち物に「ティッシュ」がありました。 確かに!! と思った…

#28 龍馬マラソン攻略法(情報):青山学院大学陸上部が龍馬マラソンへ参戦!?

おはようございます! 私は、龍馬マラソン7回中6回の完走歴をもつランナーの1人です。 目標は5時間30分~6時間30分のランナーさんへ向けて書いています。 今回は、龍馬マラソン2022に青山学院大学陸上競技部(長距離ブロック)の選手が参加されるそうです。 …

【2021年11月のまとめ】気温が低くなってきたからといって、タイムが上がるわけではない(347.37km)

おはようございます! 凛として走ることを目標としているgoshiです! 11月は一気に気温が下がってきて、寒いぐらいとなってきました。 マフラーや手袋をしている通勤者さんを多く見かけるようになりましたね。 県外ではマラソン大会や駅伝なんかも増えてきて…

あったか~いといえば「こたつ」:先週合計67.83㎞+3km(2021.11/21~11/27)

おはようございます! 凛として走ることを意識して走っているgoshiです!! 今週のお題は「あったか~い」です。 まずイメージしたのは、「こたつ」です!! まだ使ってはいないのですが、3日前辺りに出しました。 私はなるべく常温で過ごしたい生き物なので…