高知県No.1 RUNNERへの道

【オリジナル】ランニングの目標表(レベル1~50)を作ってみた!

おはようございます! 市民ランナーのgoshiです。 ほのぼの走っているのですが、目標もあるためそこへ向けて目標表を作ってみました。 タイム設定はダニエルズのランニング・フォーミュラのVDOTの表を参考にしました。 あとは時間を調整しながら当てはめて、…

峠走からのインターバル走:合計157.5㎞(2021.7/25~7/31)

おはようございます! ほのぼのランナーのgoshiです! フルマラソン2時間40分後切りを目指して日々過ごしています。 7/18に3学会合同呼吸療法認定士の試験が終わり、ランニングと読書の毎日が戻ってきました。 ランニングの調子も戻ってきており、仕事の日は…

喘息の薬の種類?→気管支拡張薬など

ほのぼのランナーのgoshiです! 呼吸の知識があったら、ランニングにも活かせるのではないか?という発想から、3学会合同呼吸療法認定士の試験合格を目指して勉強中であります。 2021年は7月と11月にあります。 (昨年は新型コロナウイルスの影響で延期でし…

マクロライド系?テトラサイクリン系抗生物質?とはなんぞや?

ほのぼのランナーのgoshiです! 呼吸の知識があったら、ランニングにも活かせるのではないか?という発想から、3学会合同呼吸療法認定士の試験合格を目指して勉強中であります。 2021年は7月と11月にあります。 (昨年は新型コロナウイルスの影響で延期でし…

体プレスチモグラフ?アストグラフ法?+4種類・・・検査とはなんぞや?P103.104.92

ほのぼのランナーのgoshiです! 呼吸の知識があったら、ランニングにも活かせるのではないか?という発想から、3学会合同呼吸療法認定士の試験合格を目指して勉強中であります。 2021年は7月と11月にあります。 (昨年は新型コロナウイルスの影響で延期でし…

J受容体とはなんぞや?

ほのぼのランナーのgoshiです! 呼吸の知識があったら、ランニングにも活かせるのではないか?という発想から、3学会合同呼吸療法認定士の試験合格を目指して勉強中であります。 2021年は7月と11月にあります。 (昨年は新型コロナウイルスの影響で延期でし…

「峠走」はじめました!

おはようございます! ほのぼの走っている市民ランナーのgoshiです。 中3日開けて同じメニューで走ってきました。 ちと、振り返ってみます。 そのメニューとは、、、 記録 シューズ 前回の振り返り・感想 今回の振り返り・感想 今後の展開 そのメニューとは…

穿刺脱気とはなんぞや?

ほのぼのランナーのgoshiです! 呼吸の知識があったら、ランニングにも活かせるのではないか?という発想から、3学会合同呼吸療法認定士の試験合格を目指して勉強中であります。 2021年は7月と11月にあります。 (昨年は新型コロナウイルスの影響で延期でし…

ランニング再開しました!:合計74.3㎞(2021.7/19~7/24)

おはようございます! ほのぼのランナーのgoshiです! フルマラソン2時間40分後切りを目指して日々過ごしています。 先週は呼吸療法認定士の試験があったため勉強していました。 そのため毎日ジョグで過ごしました。 ↓↓先週の記事です。 www.goshi-run.com P…

(2021年)高知から東京までの夜行バスの感想~4列バスはしんどかったぜよ~

おはようございます! 先週末は夜行バスを使って高知から東京まで行ってきました! その時の記録です。 利用したバス会社 利用料金 時間 バス内の雰囲気 工夫したこと 結論 飛行機の情報 感想 夜行バスを利用した理由は、東京で開催される試験のための移動手…

呼吸療法認定士の試験2週間前からの取り組み~私の勉強法~

おはようございます! ほのぼの走っている市民ランナーのgoshiです! 7/18は呼吸療法認定士という試験に行ってきました! 受かっているかわわからないのですが、これまでの勉強についてまとめてみたいと思います。 どこに需要があるかわかりませんが、書いて…

3学会合同呼吸療法認定士の試験てどんなかんじ?

おはようございます! ほのぼの走っているgoshiといいます。 私は普段は理学療法として働いています。 今回、7/18に東京で開催された「3学会合同呼吸療法認定士」の試験へ行ってまいりました。 今年の開催場所は東京都内の3箇所に分かれていました。 私の行…

30歳からの矯正日記:第18話~1年経過と、これから~(閲覧注意)

おはようございます! 歯の矯正中の市民ランナーgoshiです! 2020年8月から矯正治療中です。 私の矯正は、上の写真のような(インビザライン)マウスピースをつかって行っています。 一週間ごとに、インビザラインをとりかえて、じわりじわりと矯正していき…

呼吸療法認定士の勉強week:合計53.49㎞(2021.7/11~7/18)

おはようございます! ほのぼのランナーのgoshiです! フルマラソン2時間40分後切りを目指して日々過ごしています。 が、先週は呼吸療法認定士の勉強のため、ランニングゆったり過ごしました。 おかげで、仕事以外の時間は勉強に明け暮れてみました。 P D C …

いよいよ3学会合同呼吸療法認定士の試験行ってきます!

詳細はのちほど。 最近は勉強にだいぶ時間を費やしました。 ここ2週間は勉強優先で。 自信はやればやるほど出てきていない状況ですが、挑戦してきます! 私は高知から夜行バスで日帰りです。 新型コロナが心配されていましたが、職場の許可を得たので感染対…

動脈血ガス組成とはなんぞや?

ほのぼのランナーのgoshiです! 呼吸の知識があったら、ランニングにも活かせるのではないか?という発想から、3学会合同呼吸療法認定士の試験合格を目指して勉強中であります。 少しでもお役立ち情報を届けることができたらと思っています。 よろしくおねが…

呼吸リアクタンスとはなんぞや?P116

ほのぼのランナーのgoshiです! 呼吸の知識があったら、ランニングにも活かせるのではないか?という発想から、3学会合同呼吸療法認定士の試験合格を目指して勉強中であります。 少しでもお役立ち情報を届けることができたらと思っています。 よろしくおねが…

ネブライザー、DPI、MDIとはなんぞや?P247

ほのぼのランナーのgoshiです! 呼吸の知識があったら、ランニングにも活かせるのではないか?という発想から、3学会合同呼吸療法認定士の試験合格を目指して勉強中であります。 少しでもお役立ち情報を届けることができたらと思っています。 よろしくおねが…

スパイロメトリーとはなんぞや?P91.100

ほのぼのランナーのgoshiです! 呼吸の知識があったら、ランニングにも活かせるのではないか?という発想から、3学会合同呼吸療法認定士の試験合格を目指して勉強中であります。 少しでもお役立ち情報を届けることができたらと思っています。 よろしくおねが…

肺圧容量曲線とはなんぞや?P111-112

ほのぼのランナーのgoshiです! 呼吸の知識があったら、ランニングにも活かせるのではないか?という発想から、3学会合同呼吸療法認定士の試験合格を目指して勉強中であります。 少しでもお役立ち情報を届けることができたらと思っています。 よろしくおねが…

今更勉強に熱が入ってきたweek:合計99.5㎞(2021.7/4~7/10)

おはようございます! ほのぼのランナーのgoshiです! フルマラソン2時間40分後切りを目指して日々奮闘中です。 今月から3学会合同呼吸療法認定士試験の勉強に熱が入ってきた私です。 P D C A 先週の感想 短期目標 長期目標 P 休みの日はロングラン。 先週の…

アンチプロテアーゼとはなんぞや?

ほのぼのランナーのgoshiです! 呼吸の知識があったら、ランニングにも活かせるのではないか?という発想から、3学会合同呼吸療法認定士の試験合格を目指して勉強中であります。 少しでもお役立ち情報を届けることができたらと思っています。 よろしくおねが…

CO2ナルコーシスとはなんぞや?P141.261.262

ほのぼのランナーのgoshiです! 呼吸の知識があったら、ランニングにも活かせるのではないか?という発想から、3学会合同呼吸療法認定士の試験合格を目指して勉強中であります。 少しでもお役立ち情報を届けることができたらと思っています。 よろしくおねが…

肺外気管とはなんぞや?

ほのぼのランナーのgoshiです! 呼吸の知識があったら、ランニングにも活かせるのではないか?という発想から、3学会合同呼吸療法認定士の試験合格を目指して勉強中であります。 少しでもお役立ち情報を届けることができたらと思っています。 よろしくおねが…

門歯とはなんぞや?P30

ほのぼのランナーのgoshiです! 呼吸の知識があったら、ランニングにも活かせるのではないか?という発想から、3学会合同呼吸療法認定士の試験合格を目指して勉強中であります。 少しでもお役立ち情報を届けることができたらと思っています。 よろしくおねが…

肺門で移行するのは?(図かいてみた)

ほのぼのランナーのgoshiです! 呼吸の知識があったら、ランニングにも活かせるのではないか?という発想から、3学会合同呼吸療法認定士の試験合格を目指して勉強中であります。 少しでもお役立ち情報を届けることができたらと思っています。 よろしくおねが…

間質とはなんぞや?P34

ほのぼのランナーのgoshiです! 呼吸の知識があったら、ランニングにも活かせるのではないか?という発想から、3学会合同呼吸療法認定士の試験合格を目指して勉強中であります。 少しでもお役立ち情報を届けることができたらと思っています。 よろしくおねが…

回復となっていない回復week:合計66.04㎞(2021.6/27~7/3)

おはようございます! ほのぼのランナーのgoshiです! フルマラソン2時間40分後切りを目指して日々奮闘中です。 先週の休みは1日。 思ったより走っていなくてやや焦っていますが、回復回復と。。 P D C A 先週の感想 短期目標 長期目標 P 雨が多そうなのでゆ…

ガス交換障害とはなんぞや?P67

ほのぼのランナーのgoshiです! 呼吸の知識があったら、ランニングにも活かせるのではないか?という発想から、3学会合同呼吸療法認定士の試験合格を目指して勉強中であります。 少しでもお役立ち情報を届けることができたらと思っています。 よろしくおねが…

すりガラス陰影とはなんぞや?

ほのぼのランナーのgoshiです! 呼吸の知識があったら、ランニングにも活かせるのではないか?という発想から、3学会合同呼吸療法認定士の試験合格を目指して勉強中であります。 少しでもお役立ち情報を届けることができたらと思っています。 よろしくおねが…