参加したマラソン大会詳細
タイトル通りですが、 龍馬マラソン2024 へエントリーしました。 走る方！ 頑張っていきましょー！！ 応援される方！ よろしくお願いいたします！！ エントリーについて エントリー期間 エントリー人数 金額 エントリーはここからできます。 ランネット 龍馬…
龍馬マラソンから3日目です。 疲労感などはとれてきましたが 太ももの筋肉痛は残っている感じです。 昨日のブログは レース中のことを書いたので、 今日はその後のことと 反省や課題をかけたらなって思います。 よろしくお願いいたします。 ゴール後 翌日 二…
おはようございます。 龍馬マラソンから2日立ちました。 両太ももが筋肉痛+ 腹筋も筋肉痛がつづいております。。 昨日よりは しゃがめるようになったりできているので 若干回復傾向かなと思います。 今日はレースの振り返りをしていきます。 よろしくお願い…
龍馬マラソンを走ってきました。 両太ももの前後と腹筋が筋肉痛です。 忘れないうちに振り返りを書いていきます。 よろしくお願いいたします。 それと、 走った皆さんお疲れ様でした。 関係者・応援の皆さんありがとうございました！ 当日までの計画 前日 当…
おはようございます。 お気楽ランナーのゴシです！ 龍馬脱藩マラソン2023を走ってきましたー！ 前日の記事では 目標タイムまで書いていましたが、、、 www.goshi-run.com 果たしてどうなったことやらw 今日もよろしくお願いいたします。 前日夜～スタートま…
お疲れ様です。 今日は龍馬脱藩マラソンへ参加してまいりました。 ハーフなのにだいぶ疲れてしまいました。 明日以降で 反省とか今後のこととか もろもろ記録残せたらなっておもいます。 目標は達成ならず。 ん～ 60％ぐらい楽しめた！ 結果はいまいちですが…
おはようございます。 お気楽ランナーのゴシです！ 無事に龍馬脱藩マラソン2023を 走ることができそうなので 目標・計画・振り返りをいたします。 よろしくお願いします。 目標 達成確率 計画 前日～当日の過ごし方 未来予想図 目標 ハーフマラソン 1時間25…
おはようございます。 お気楽ランナーのゴシです！ 今年唯一のマラソン大会、 龍馬脱藩マラソンの案内が届きました。 私はハーフマラソンへ出場予定！ そこで残り12日ぐらいです。 計画をちょこっと立てておこうと決めたので 合わせて作戦も建てようと筆をと…
こんにちは。 ゆったりランニングアドバイザーのgoshiです！ 5月29日に 第7回宿毛マラソンへ 参加してまいりました。 その時の感想と反省を書いていきます。 よろしくお願いします！ どんな大会なの？ コースは？ 目標は？ 結果は？ これまでの練習内容 2日…
おはようございます！ 龍馬マラソン2022で2時間40分切りを 目指していた市民ランナーのgoshiです。 （高知龍馬マラソン2022【公式】 (ryoma-marathon.jp)） 2022/1/26 【開催中止のお知らせ】 高知龍馬マラソン2022 のメールが来ました。 内容はこのような感…
おはようございます！ 市民ランナーのgoshiです！ 今回は、 高知30Kに行ってきたので感想を書いていきます。 よろしくおねがいします。 どんな大会なの？ コースは？ 目標は？ 結果 これまでの私の練習（1月） 4日前からの練習と過ごし方 前日の過ごし方・準…
おはようございます！ 市民ランナーのgoshiです！ 2021/2/20に開催された、 「高知・物部川Trial Marathon」へ 参加してきたので、 それまでの経過と、 大会当日の内容を振り返ってみます！ 今回の環境は素晴らしく良かったです！ 2週間前の練習と意識 1週間…
こんにちは！ サブ240を目指している市民ランナーのgoshiです！ 高知県にもマラソン大会が戻ってきました！ 早速エントリーしました。 来年はじめのマラソン大会は「高知・物部川 Trial Marathon」です。 初めて開催されますので、どんな大会か調べてみまし…
こんにちは！ サブ240を目指している市民ランナーのgoshiです！ 第13回四万十川桜マラソンへエントリーしてみました。 今年2月の高知龍馬マラソン依頼ですので、1年以上空くことになります。 久しぶりの大会参加です。 参加理由 どんな大会？コースなの？ 意…
こんにちは！ 市民ランナーのgoshiです！ 先月開催されていたオンラインマラソンである、 「モルテンチャリティーマラソン」 に参加していました。 遅くなりましたが、どんなものだったのかを紹介してみます。 記録は、こちらの記事を参照です。 www.goshi-r…
こんにちは！ この度、モルテンさん主催のチャリティーマラソンに参加しています。 私は男子20kmコースへの挑戦となります。 本題へ参ります。 スタート 結果 申し遅れました。 21日の午前中に挑戦して撃沈したgoshiです。 過去記事を参照ください。 www.gos…
こんにちは！ モルテンチャリティーマラソン挑戦を言い張ったgoshiです。 「21日に20kmを80分切りにて走り切る」と、このブログでは何回か行ってきました。 21日に挑戦してみました。 結果は、、、、 、、、 、、、 、、、 、、、 8キロで終了。。。 クリア…
こんにちは！ モルテンさん主催のチャリティーマラソンに参加予定のgoshiです。 下の写真にもあるように、 GEL100 GEL100CAF100 DRINK MIX320 スッテカー 10％OFFクーポン が届きました。 9/11に送りますね！ というメールが来ていました。 翌日辺りには届い…
こんにちは goshiです。 いきなり本題ですが、龍馬マラソン2021の開催は中止となりました。 9/1に高知龍馬マラソン実行委員会会長様よりコメントがあります。 龍馬マラソンの公式ページにありますので確認してみてください。 簡単に言うと、 「新型コロナで…
こんにちは！goshiです！インスタで見つけた「チャリティーマラソンイベント」。 私が勝手に応援させてもらっている井上大仁選手が写真に載っており気になって調べてみました。 https://maurten.jp/charity2020/ で詳細が見られます。 どんな事をするイベン…
優勝はレゲセ選手（2時間4分15秒）。 日本人一位は大迫傑選手（2時間5分29秒）。※日本記録更新 一番応援していた井上大仁選手（2時間9分34秒）。 マイペース姿が好きな設楽悠太選手（2時間7分45秒）。 期待している神野大地選手（2時間12分11秒）。 アニオタ…
目標のサブ3はならず、、、 35㎞で終了。 途中飛ばしたのが響いたか？ 雨の中でのマラソンお疲れ様でした！ たくさんの応援ありがとうございました！ スタッフの皆さんお疲れ様でした。 詳細は後日？ 今から寝ます。 おやすみなさい。
昨日のラン。 109分ジョグ。 ゆっくりだが結局長い時間を走ってしまった。 終わったら極度の疲労感？脱水？ 昼ごはん食べて15時ぐらいにもっかい食べたみたいになった。 そしたら調子は少し良くなったか。 水分補給と食事の量は、普段よりは食べたほうがいい…
内容 目標 予測 結果 具体的な内容 感想 今後 昨日のラン 内容 AM：30㎞（4分13秒） PM:5㎞（4分5秒） 目標 AM：距離30～35㎞、タイム4分15秒ペース PM:任意 予測 AM：距離30～33㎞、平均タイム4分30秒、後半4分15秒ぐらいで！ PM：7㎞のつもり 結果 AM：達…
昨日のラン タイトル回収 昨日のラン 34分ジョグ。 タミフルを飲むのをやめたら眠気や倦怠感から解放された。 無駄に薬を飲むのはもうやめよう、、、 タイトル回収 優勝はモロッコのサリ選手。 35㎞からもスピード落とすことなくプロだと感じた。 日本人優勝…
走るときの2月の服装ってどうしてるのかな？ プロフィール 荷物を預けるまで スタートで並ぶとき スタートしてから（レース中） ゴール後 プロフィール ・今年で6回目の出場予定。・他の大会でサブ3は達成ランナー。・みんな共通して考えていそうなことをま…
今回はフルマラソンに向けての食事編を書いてみる。 プロフィール 当日までの食事 前日の食事の注意点 当日朝の食事の注意点 ランニング中の食事 具体的な補給食 運動後の食事の注意点 プロフィール 今年で6回目の出場予定。他の大会でサブ3は達成ランナー。…
龍馬マラソンをどう攻略していこうか？ プロフィール 本題 日程 当日のスタートまでの対策 コースについて アドバイス的な プロフィール 今年で6回目の出場予定。 他の大会でサブ3は達成ランナー。 みんな共通して考えていそうなことをまとめる予定。 龍馬マ…
今回は、スタートまでの準備について考えてみようと思う。 本日を入れて高知龍馬マラソンまであと21日。 どう過ごしていくべきか？ プロフィール 龍馬マラソンまでのざっくりスケジュール 具体的スケジュール 細かなこと 雑談 プロフィール 今年で6回目の出…
松田瑞生選手自己ベストで優勝でした。 昨日のラン。 タイトルについて 昨日のラン。 63分ジョグ。 おとといは走ってなかったため普段より長めに実施。 走ろうと思えば走れるが、寝る時間が遅くなるのが難点。 朝少しでも走れるのが理想系か。。 タイトルに…
