凛として走る

龍馬マラソン攻略法

#39 龍馬マラソン中にお腹の調子が悪く(痛く)なったら?

おはようございます!! 市民ランナーのgoshiと申します。 ランニングを初めてもう少しで8年近くになります。 今年2022、龍馬マラソンへ参加予定のランナーです。 私はよくお腹を壊します。 走っている最中に下痢になります。 もっと言えば、 朝起きてからも…

#38 龍馬マラソン中に膝が痛くなったら?

おはようございます!! 市民ランナーのgoshiと申します。 ランニングを初めてもう少しで8年近くになります。 今年2022、龍馬マラソンへ参加予定のランナーです。 走り始めたことは、 長い距離を走ると 膝が痛くなっていました。 筋力不足なのか、 フォーム…

#37 マラソンには何が必要?(龍馬マラソン攻略)

おはようございます!! 市民ランナーのgoshiと申します。 ランニングを初めてもう少しで8年近くになります。 今年2022、龍馬マラソンへ参加予定のランナーです。 龍馬マラソンに参加予定の方は、 この時期は寒くても 走っているのではないでしょうか? ぼち…

#36 龍馬マラソンまで残り5週間です!メリハリを付けて走ってみよう!

おはようございます!! 市民ランナーのgoshiと申します。 ランニングを初めてもう少しで8年近くになります。 今年2022、龍馬マラソンへ参加予定のランナーです。 1月中旬になり、 龍馬マラソン当日まで残り1ヶ月と1週間ほどとなりました。 走る練習の方はど…

#35 正月休みはありますか?!あるなら走って楽しみましょう!!

あけましておめでとうございます!! 市民ランナーのgoshiと申します。 ランニングを初めてもう少しで8年近くになります。 今年2022、 龍馬マラソンへ参加予定のランナーです。 龍馬マラソンの申込みも終わっており、 残り、50日ぐらいと成りました。 あなた…

#34 「鰹飯(かつおめし)」とはなんぞや!?

メリークリスマス!! 今年も残り1週間ぐらいとなりましたね! 楽しいランニングライフでしたでしょうか? わたしは、、、 まずまずってところですかね! マラソン大会は大会そのものが 終了したこともありましたし、 徐々に開催されてきたものもありました…

#33 龍馬マラソン参加にはどれくらいのお金がかかる?〇〇〇〇〇円!?

おはようございます! 私は、龍馬マラソン7回中6回の 完走歴をもつランナーです。 来年は寒くなりそうかな~ なんて想像しながら過ごしている 今日このごろです。 あなたはどんなランニングライフを お過ごしでしょうか、、、? ちょっと気になったのが、 マ…

#33 雨対策で知っておいてほしいこと【龍馬マラソンン攻略法】

おはようございます! 私は、龍馬マラソン7回中6回の 完走歴をもつランナーです。 今回は、雨対策です。 2019年の龍馬マラソンでは、 朝から大雨が降っていました。 スタート前に少し小雨になりましたが、 結局一日中雨が降っていました。 用心するに越した…

#32 寒さ対策:20~35km以降、体が冷える可能性「大」【龍馬マラソンン攻略法】

おはようございます! 私は、龍馬マラソン7回中6回の 完走歴をもつランナーの1人です。 目標は5時間30分~6時間30分の ランナーさんへ向けて書いています。 今回は、 マラソンの寒さ対策について! の第3段!! 「レース後半の寒さ対策について」 です! よ…

#31 寒さ対策:スタートからレース途中の寒さ対策について【龍馬マラソンン攻略法】

おはようございます! 私は、龍馬マラソン7回中6回の 完走歴をもつランナーの1人です。 目標は5時間30分~6時間30分の ランナーさんへ向けて書いています。 今回は、 マラソンの寒さ対策について! の第2段!! 「スタートからレース途中の 寒さ対策について…

#30 寒さ対策:スタートまで編【龍馬マラソンン攻略法】

おはようございます! 私は、龍馬マラソン7回中6回の完走歴をもつランナーの1人です。 目標は5時間30分~6時間30分のランナーさんへ向けて書いています。 今回は、マラソンの寒さ対策についてです! 龍馬マラソンはこれまで2月中旬あたりの日曜日に開催され…

#29 龍馬マラソンン攻略法:マラソンにティッシュは必要!?

おはようございます! 私は、龍馬マラソン7回中6回の完走歴をもつランナーの1人です。 目標は5時間30分~6時間30分のランナーさんへ向けて書いています。 とあるサイトを見たときにマラソン当日の持ち物に「ティッシュ」がありました。 確かに!! と思った…

#28 龍馬マラソン攻略法(情報):青山学院大学陸上部が龍馬マラソンへ参戦!?

おはようございます! 私は、龍馬マラソン7回中6回の完走歴をもつランナーの1人です。 目標は5時間30分~6時間30分のランナーさんへ向けて書いています。 今回は、龍馬マラソン2022に青山学院大学陸上競技部(長距離ブロック)の選手が参加されるそうです。 …

#27 龍馬マラソン攻略法:絶景ポイント5選!!

おはようございます! 私は、龍馬マラソン7回中6回の完走歴をもつランナーの1人です。 目標は5時間30分~6時間30分のランナーさんへ向けて書いています。 今回は、走っている最中に出会える、 「龍馬マラソンならではの絶景ポイント」 を、ご紹介させていた…

#26 龍馬マラソン攻略法:直角コーナー4箇所+αにご注意!!

おはようございます! 私は、龍馬マラソン7回中6回の完走歴をもつランナーの1人です。 目標は5時間30分~6時間30分のランナーさんへ向けて書いています。 今回は、龍馬マラソンのコースにおいて、 ・直角に曲がる場所 ・注意点 ・攻略 について解説です。 よ…

#25 龍馬マラソン攻略法:坂道なんて乗り越えよう!9選!

おはようございます! さて、本題です。 私は、龍馬マラソン7回中6回の完走歴をもつランナーの1人です。 目標は5時間30分~6時間30分のランナーさんへ向けて書いています。 今回は龍馬マラソンで必ず走らなければならない坂道について、 ・場所 ・攻略 をお…

#24 龍馬マラソンン攻略法:5kmごとの走り方のまとめ

おはようございます! 「凛として」を目標に、日々走っているgoshiです! あなたも「凛として」走ってみましょうー! 基準は「凛としているかどうか?」です!! 凛として走っているな!と思ったら正解です!! さて、本題です。 私は、龍馬マラソン7回中6回…

#23 龍馬マラソンン攻略法:目覚めてからスタートブロックに並ぶまでのルーチン

おはようございます! 「凛として」を目標に、日々走っているgoshiです! あなたも「凛として」走ってみましょうー! 私は、龍馬マラソン7回中6回の完走歴をもつランナーの1人です。 目標は5時間30分~6時間30分のランナーさんへ向けて書いていきます。 今回…

#22 龍馬マラソンン攻略法:高知駅から城西公園までの移動は歩いて〇〇分

おはようございます! 「凛として」を目標に、日々走っているgoshiです! あなたも「凛として」走ってみましょうー! 基準は「凛としているかどうか?」です!! 凛として走っているな!と思ったら正解です!! さて、本題です。 私は、龍馬マラソン7回中6回…

#21 龍馬マラソンン攻略法:城西公園からスタート前のブロックに並ぶまで〇〇分

おはようございます! 「凛として」を目標に、日々走っているgoshiです! あなたも「凛として」走ってみましょうー! 基準は「凛としているかどうか?」です!! 凛として走っているな!と思ったら正解です!! さて、本題です。 私は、龍馬マラソン7回中6回…

#20 龍馬マラソンン攻略法:40km~ゴール(春野運動公園)までの走り方

おはようございます! 「凛として」を目標に、日々走っているgoshiです! あなたも「凛として」走ってみましょうー! 基準は「凛としているかどうか?」です!! 凛として走っているな!と思ったら正解です!! さて、本題です。 私は、龍馬マラソン7回中6回…

#19 龍馬マラソンン攻略法:35~40kmの走り方(花街道→春野運動公園手前)

おはようございます! 「凛として」を目標に、日々走っているgoshiです! あなたも「凛として」走ってみましょうー! 基準は「凛としているかどうか?」です!! 凛として走っているな!と思ったら正解です!! さて、本題です。 私は、龍馬マラソン7回中6回…

#18 龍馬マラソンン攻略法:30~35kmの走り方(土佐市からの折返し)

おはようございます! 「凛として」を目標に、日々走っているgoshiです! あなたも「凛として」走ってみましょうー! 基準は「凛としているかどうか?」です!! 凛として走っているな!と思ったら正解です!! さて、本題です。 私は、龍馬マラソン7回中6回…

#17 龍馬マラソンン攻略法:25~30kmの走り方(花海道→仁淀川河口大橋)

おはようございます! 「凛として」を目標に、日々走っているgoshiです! あなたも「凛として」走ってみましょうー! 基準は「凛としているかどうか?」です!! 凛として走っているな!と思ったら正解です!! さて、本題です。 私は、龍馬マラソン7回中6回…

#16 龍馬マラソンン攻略法:20~25kmの走り方(浦戸大橋→花海道途中)

おはようございます! 「凛として」を目標に、日々走っているgoshiです! あなたも「凛として」走ってみましょうー! 基準は「凛としているかどうか?」です!! 凛として走っているな!と思ったら正解です!! さて、本題です。 私は、龍馬マラソン7回中6回…

#15 龍馬マラソンン攻略法:一番の難所!?浦戸大橋の走り方!!

おはようございます! 「凛として」を目標に、日々走っているgoshiです! あなたも「凛として」走ってみましょうー! 基準は「凛としているかどうか?」です!! 凛として走っているな!と思ったら正解です!! さて、本題です。 私は、龍馬マラソン7回中6回…

#14 龍馬マラソンン攻略法:15~20kmの走り方(十市付近→浦戸大橋)

おはようございます! 「凛として」を目標に、日々走っているgoshiです! あなたも「凛として」走ってみましょうー! 基準は「凛としているかどうか?」です!! 凛として走っているな!と思ったら正解です!! さて、本題です。 私は、龍馬マラソン7回中6回…

#13 龍馬マラソンン攻略法:10~15kmの走り方(坂の松トンネル→十市付近)

おはようございます! 「凛として」を目標に、日々走っているgoshiです! あなたも「凛として」走ってみましょうー! 基準は「凛としているかどうか?」です!! 凛として走っているな!と思ったら正解です!! さて、本題です。 私は、龍馬マラソン7回中6回…

#12 龍馬マラソンン攻略法:5~10kmの走り方(高須付近→坂ノ松トンネル)

おはようございます! 「凛として」を目標に、日々走っているgoshiです! 私は、龍馬マラソン7回中6回の完走歴をもつランナーの1人です。 主に、ビギナーランナーさんへ向けて書いています!! 前回は龍馬マラソンのスタートから5kmまでの、こんなことを意識…

#11 龍馬マラソンン攻略法:1~5kmの走り方(県庁前→高須付近)

おはようございます! 「凛として」を目標に、日々走っているgoshiです! 私は、龍馬マラソン7回中6回の完走歴をもつランナーの1人です。 主に、ビギナーランナーさんへ向けて書いています!! 前回までは、以下の点について書いていました。 ・龍馬マラソン…