高知県No.1 RUNNERへの道

龍馬マラソン攻略法

#16 龍馬マラソンン攻略法:20~25kmの走り方(浦戸大橋→花海道途中)

おはようございます! 「凛として」を目標に、日々走っているgoshiです! あなたも「凛として」走ってみましょうー! 基準は「凛としているかどうか?」です!! 凛として走っているな!と思ったら正解です!! さて、本題です。 私は、龍馬マラソン7回中6回…

#15 龍馬マラソンン攻略法:一番の難所!?浦戸大橋の走り方!!

おはようございます! 「凛として」を目標に、日々走っているgoshiです! あなたも「凛として」走ってみましょうー! 基準は「凛としているかどうか?」です!! 凛として走っているな!と思ったら正解です!! さて、本題です。 私は、龍馬マラソン7回中6回…

#14 龍馬マラソンン攻略法:15~20kmの走り方(十市付近→浦戸大橋)

おはようございます! 「凛として」を目標に、日々走っているgoshiです! あなたも「凛として」走ってみましょうー! 基準は「凛としているかどうか?」です!! 凛として走っているな!と思ったら正解です!! さて、本題です。 私は、龍馬マラソン7回中6回…

#13 龍馬マラソンン攻略法:10~15kmの走り方(坂の松トンネル→十市付近)

おはようございます! 「凛として」を目標に、日々走っているgoshiです! あなたも「凛として」走ってみましょうー! 基準は「凛としているかどうか?」です!! 凛として走っているな!と思ったら正解です!! さて、本題です。 私は、龍馬マラソン7回中6回…

#12 龍馬マラソンン攻略法:5~10kmの走り方(高須付近→坂ノ松トンネル)

おはようございます! 「凛として」を目標に、日々走っているgoshiです! 私は、龍馬マラソン7回中6回の完走歴をもつランナーの1人です。 主に、ビギナーランナーさんへ向けて書いています!! 前回は龍馬マラソンのスタートから5kmまでの、こんなことを意識…

#11 龍馬マラソンン攻略法:1~5kmの走り方(県庁前→高須付近)

おはようございます! 「凛として」を目標に、日々走っているgoshiです! 私は、龍馬マラソン7回中6回の完走歴をもつランナーの1人です。 主に、ビギナーランナーさんへ向けて書いています!! 前回までは、以下の点について書いていました。 ・龍馬マラソン…

#10 龍馬マラソンン攻略法:どんなことに気をつければいいのか?

おはようございます! 龍馬マラソン7回中6回の完走歴をもつ市民ランナーのgoshiです! 今回は、日々のランニング練習で気をつけることです。 ・ケガについて ・疲労について ・休養、回復について お伝えしていきます! ケガについて 炎症の5徴候 ケガの原…

#9 龍馬マラソンン攻略法:はじめてのランニング練習どうしましょう?

おはようございます! 龍馬マラソン7回中6回の完走歴をもつ市民ランナーのgoshiです! 前回までに、ランニングの練習に必要なものを紹介しました。 ランニングシューズだったり、 www.goshi-run.com ランニングウェアだったり、 www.goshi-run.com ランニン…

#8 龍馬マラソンン攻略法:日々の練習に必要なものはどんな物があるか?(時間管理編)

おはようございます! 龍馬マラソン7回中6回の完走歴をもつ市民ランナーのgoshiです! ・マラソンに挑戦する、フルマラソンを走り切るにあたって、何から始めたらいいんだろう? という疑問に対して書いてきました。 まずはランニングシューズを買おう! 次…

#7 龍馬マラソンの走り方:日々の練習に必要なものはどんな物があるか?(ウェア編)

おはようございます! 龍馬マラソン7回中6回の完走歴をもつ市民ランナーのgoshiです! 昨日は、日々の練習に必要なもの「ランニングシューズ」について書きました。 記事が長くなったので、「ランニングウェア」について書いていきます。 ランニングウェア …

#6 龍馬マラソンの攻略法:日々の練習に必要なものはどんな物があるか?(シューズ編)

おはようございます! 龍馬マラソン7回中6回の完走歴をもつ市民ランナーのgoshiです! 前回は、龍馬マラソン当日に必要なものをリストアップしました。 www.goshi-run.com 今回は、龍馬マラソンにむけて走ろうと思ったけれど、 何から始めたらいいんだろう?…

#5 龍馬マラソン攻略法:走るときに準備するものは?

おはようございます! 龍馬マラソンを全7回中6回完走している、市民ランナーのgoshiです。 龍馬マラソン2022のエントリーが昨日から始まりましたね。 うまくエントリーできたでしょうか? まだの方はぜひ、エントリーをして来年一緒に走りきりましょうー!!…

#4 龍馬マラソン攻略法:はじめてのフルマラソンでも完走できるの?

おはようございます! 龍馬マラソンを6回走り、全て完走することはできている市民ランナーのgoshiです。 タイトルにある、「はじめてのフルマラソンでも完走できるの?」に関しての答えは、 「できます!」 です。 やろうと思えばクリアできる課題だと思いま…

#3 龍馬マラソン攻略法:どんな大会なのか?

おはようございます! 龍馬マラソン2022で自己ベスト更新をすべく、高知市を走り回っているランナーgoshiと申します。 今回は、龍馬マラソンがどんな大会なのか?を私なりの見方で書いてみようと思います。 独断と偏見によるものですので、ざっと見ていただ…

#2 龍馬マラソン攻略法:エントリーするにはどうしたらいいか?

おはようございます! 龍馬マラソンを6回完走し、次はさらなるタイム向上を目指しているgoshiです! (画像は龍馬マラソン2022公式サイトより) 今回は、龍馬マラソンのエントリー(申し込み)についてです! 一緒に走っていきましょー!! 龍馬マラソンって…

#1 龍馬マラソン攻略法:これからどんなことを書いていくのか?

おはようございます! 今回から新シリーズ! 「龍馬マラソンの走り方」をテーマにお送りしていこうと思います! 今回は簡単な自己紹介です。 よろしくおねがいします!! 遅くなりましたが、はじめましての方ははじめまして。 私の記事をご覧になったことが…