龍馬マラソン攻略法
龍馬マラソンから3日目です。 疲労感などはとれてきましたが 太ももの筋肉痛は残っている感じです。 昨日のブログは レース中のことを書いたので、 今日はその後のことと 反省や課題をかけたらなって思います。 よろしくお願いいたします。 ゴール後 翌日 二…
おはようございます。 龍馬マラソンから2日立ちました。 両太ももが筋肉痛+ 腹筋も筋肉痛がつづいております。。 昨日よりは しゃがめるようになったりできているので 若干回復傾向かなと思います。 今日はレースの振り返りをしていきます。 よろしくお願い…
龍馬マラソンを走ってきました。 両太ももの前後と腹筋が筋肉痛です。 忘れないうちに振り返りを書いていきます。 よろしくお願いいたします。 それと、 走った皆さんお疲れ様でした。 関係者・応援の皆さんありがとうございました！ 当日までの計画 前日 当…
おはようございます！！ 市民ランナーのgoshiと申します。 ランニングを初めてもう少しで8年近くになります。 今年2022、龍馬マラソンへ参加予定のランナーです。 私はよくお腹を壊します。 走っている最中に下痢になります。 もっと言えば、 朝起きてからも…
おはようございます！！ 市民ランナーのgoshiと申します。 ランニングを初めてもう少しで8年近くになります。 今年2022、龍馬マラソンへ参加予定のランナーです。 走り始めたことは、 長い距離を走ると 膝が痛くなっていました。 筋力不足なのか、 フォーム…
おはようございます！！ 市民ランナーのgoshiと申します。 ランニングを初めてもう少しで8年近くになります。 今年2022、龍馬マラソンへ参加予定のランナーです。 龍馬マラソンに参加予定の方は、 この時期は寒くても 走っているのではないでしょうか？ ぼち…
おはようございます！！ 市民ランナーのgoshiと申します。 ランニングを初めてもう少しで8年近くになります。 今年2022、龍馬マラソンへ参加予定のランナーです。 1月中旬になり、 龍馬マラソン当日まで残り1ヶ月と1週間ほどとなりました。 走る練習の方はど…
あけましておめでとうございます！！ 市民ランナーのgoshiと申します。 ランニングを初めてもう少しで8年近くになります。 今年2022、 龍馬マラソンへ参加予定のランナーです。 龍馬マラソンの申込みも終わっており、 残り、50日ぐらいと成りました。 あなた…
メリークリスマス！！ 今年も残り1週間ぐらいとなりましたね！ 楽しいランニングライフでしたでしょうか？ わたしは、、、 まずまずってところですかね！ マラソン大会は大会そのものが 終了したこともありましたし、 徐々に開催されてきたものもありました…
おはようございます！ 私は、龍馬マラソン7回中6回の 完走歴をもつランナーです。 来年は寒くなりそうかな～ なんて想像しながら過ごしている 今日このごろです。 あなたはどんなランニングライフを お過ごしでしょうか、、、？ ちょっと気になったのが、 マ…
おはようございます！ 私は、龍馬マラソン7回中6回の 完走歴をもつランナーです。 今回は、雨対策です。 2019年の龍馬マラソンでは、 朝から大雨が降っていました。 スタート前に少し小雨になりましたが、 結局一日中雨が降っていました。 用心するに越した…
おはようございます！ 私は、龍馬マラソン7回中6回の 完走歴をもつランナーの1人です。 目標は5時間30分～6時間30分の ランナーさんへ向けて書いています。 今回は、 マラソンの寒さ対策について！ の第3段！！ 「レース後半の寒さ対策について」 です！ よ…
おはようございます！ 私は、龍馬マラソン7回中6回の 完走歴をもつランナーの1人です。 目標は5時間30分～6時間30分の ランナーさんへ向けて書いています。 今回は、 マラソンの寒さ対策について！ の第2段！！ 「スタートからレース途中の 寒さ対策について…
おはようございます！ 私は、龍馬マラソン7回中6回の完走歴をもつランナーの1人です。 目標は5時間30分～6時間30分のランナーさんへ向けて書いています。 今回は、マラソンの寒さ対策についてです！ 龍馬マラソンはこれまで2月中旬あたりの日曜日に開催され…
おはようございます！ 私は、龍馬マラソン7回中6回の完走歴をもつランナーの1人です。 目標は5時間30分～6時間30分のランナーさんへ向けて書いています。 とあるサイトを見たときにマラソン当日の持ち物に「ティッシュ」がありました。 確かに！！ と思った…
おはようございます！ 私は、龍馬マラソン7回中6回の完走歴をもつランナーの1人です。 目標は5時間30分～6時間30分のランナーさんへ向けて書いています。 今回は、龍馬マラソン2022に青山学院大学陸上競技部（長距離ブロック）の選手が参加されるそうです。 …
おはようございます！ 私は、龍馬マラソン7回中6回の完走歴をもつランナーの1人です。 目標は5時間30分～6時間30分のランナーさんへ向けて書いています。 今回は、走っている最中に出会える、 「龍馬マラソンならではの絶景ポイント」 を、ご紹介させていた…
おはようございます！ 私は、龍馬マラソン7回中6回の完走歴をもつランナーの1人です。 目標は5時間30分～6時間30分のランナーさんへ向けて書いています。 今回は、龍馬マラソンのコースにおいて、 ・直角に曲がる場所 ・注意点 ・攻略 について解説です。 よ…
おはようございます！ さて、本題です。 私は、龍馬マラソン7回中6回の完走歴をもつランナーの1人です。 目標は5時間30分～6時間30分のランナーさんへ向けて書いています。 今回は龍馬マラソンで必ず走らなければならない坂道について、 ・場所 ・攻略 をお…
おはようございます！ 「凛として」を目標に、日々走っているgoshiです！ あなたも「凛として」走ってみましょうー！ 基準は「凛としているかどうか？」です！！ 凛として走っているな！と思ったら正解です！！ さて、本題です。 私は、龍馬マラソン7回中6回…
おはようございます！ 「凛として」を目標に、日々走っているgoshiです！ あなたも「凛として」走ってみましょうー！ 私は、龍馬マラソン7回中6回の完走歴をもつランナーの1人です。 目標は5時間30分～6時間30分のランナーさんへ向けて書いていきます。 今回…
おはようございます！ 「凛として」を目標に、日々走っているgoshiです！ あなたも「凛として」走ってみましょうー！ 基準は「凛としているかどうか？」です！！ 凛として走っているな！と思ったら正解です！！ さて、本題です。 私は、龍馬マラソン7回中6回…
おはようございます！ 「凛として」を目標に、日々走っているgoshiです！ あなたも「凛として」走ってみましょうー！ 基準は「凛としているかどうか？」です！！ 凛として走っているな！と思ったら正解です！！ さて、本題です。 私は、龍馬マラソン7回中6回…
おはようございます！ 「凛として」を目標に、日々走っているgoshiです！ あなたも「凛として」走ってみましょうー！ 基準は「凛としているかどうか？」です！！ 凛として走っているな！と思ったら正解です！！ さて、本題です。 私は、龍馬マラソン7回中6回…
おはようございます！ 「凛として」を目標に、日々走っているgoshiです！ あなたも「凛として」走ってみましょうー！ 基準は「凛としているかどうか？」です！！ 凛として走っているな！と思ったら正解です！！ さて、本題です。 私は、龍馬マラソン7回中6回…
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おはようございます！ 「凛として」を目標に、日々走っているgoshiです！ あなたも「凛として」走ってみましょうー！ 基準は「凛としているかどうか？」です！！ 凛として走っているな！と思ったら正解です！！ さて、本題です。 私は、龍馬マラソン7回中6回…
おはようございます！ 「凛として」を目標に、日々走っているgoshiです！ あなたも「凛として」走ってみましょうー！ 基準は「凛としているかどうか？」です！！ 凛として走っているな！と思ったら正解です！！ さて、本題です。 私は、龍馬マラソン7回中6回…
おはようございます！ 「凛として」を目標に、日々走っているgoshiです！ あなたも「凛として」走ってみましょうー！ 基準は「凛としているかどうか？」です！！ 凛として走っているな！と思ったら正解です！！ さて、本題です。 私は、龍馬マラソン7回中6回…
