個人的に気に止めておきたいところを
ピックアップして書いております。
内容
折り合いをつけてくれる本です。
自分の固まった考えが、
少し緩めてくれる優しい本でした。
やらないよりは、やる方がマシかな
これぐらいが、
仕事を無理なく続けるコツ。
自分が幸せか不幸か？
「幸せでなければいけないか」といえば、
そんなことはまったくない。
幸か不幸かなんて、大して意味のないもんやと
著者は言います。
幸せという判断は、
他の誰かと比べて自分はどうか、
と決める人が多いそう。
「こうあらねばならない」
これは荷物みたいなもん。
ストレスでしかない。
人を変えることにエネルギーを使わない
自分がどうしたら快適に過ごせるか、
にエネルギーを使うこと。
結局、
100％満足できる環境はない。
だから大事なのは、
今いる場所で、どうしたら己が快適に過ごせるか？
ってこと。
たとえ家族でも、自分は自分、他人は他人。
情は執着の証。
たとえ家族でも、自分は自分、他人は他人。
我を押し付けると、相手も自分もつらくなる。
相手の都合を大切にする。すると？
自分の都合も大切にしてもらえる。
「この人なら、この職場なら」とか、
そんなもんは自分の甘えや幻覚と思って、
最初から期待しないこと。
着たして望まなければ、
また別のやり方や道筋が見えてくることもある。
1から10まで面倒を見ると、成長は止まってしまう
人には巣立つときがやってくる。
だいたい20歳前後で自立していく。
最近は、このすだちがうまく行っていない。
寂しいから、いつまでも子どもに引っ付いて手放したくない。
いつまでも親の言うことを子どもに聞かそうとする。
子供が成人して結婚してからでも、
親として濃密に関わろうとする。
そんな依存的、支配的な親が、
子供の自立を阻んでいることが多い。
会社も同じで、
我を押し付けたり、私情を挟んだ指導で、
部下や写真を振り回して疲弊させてしまう人も多い。
社員の行動を1から10まで
管理しないと気がすまないというのは
その例かもしれない。
そうすると、巣立ちがうまく行かず、、
いつまで立っても一人前にならない。
（ここのフレーズがぶっ刺さってそのまま引用です）
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わかるような、実行できないような。
子育てにも重要なところだなって思いました。
感想など
精神科医の先生の本であり、
とてもわかりやすい本でした。
「ねばならない」って思考を
捨ててみるとほんとに楽そうです。
かといって、
恥ずかしさもあるし、
これまでの習慣、
今の環境もあるため
変えられるかって言うと難しいかもしれない。
しかし、
変わるのは自分。
自分が快適に過ごすにはどうしたらいいか？
悩みがあったときには、
自分に質問してみたらいいかと思いました。
