内容
5、4、3、2、1、行動する
って感じの内容です。
感想
5秒ルールというタイトルで
本書にはたくさんの方々の経験談が記載されています。
確かに効果はありそうです。
- 早起き
- 生産性向上
- 気分の切り替え
などなど、
日常生活のさまざまなことで使えます。
やり方は簡単。
5からカウントダウンするだけ。
1になったら行動です。
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人間は、
続けることを続ける力より、
新しいことを続けることの方が、
エネルギーを必要とするようです。
5秒ルール、
最初のきっかけ作りをしてくれるルール
といった感じかなと思います。
道具も何もいらないので、
何か後回しにすることがある時には
活用したいと思いました。
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読み終わって数日経ちましたが、
実践はできておりません、、
頭に入ってないですね。
常に意識できるようになるまで
目の見えるところに
張り紙でも貼っておくといいかもです。
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メルロビンスさんは
You Tubeで知りました。
You Tubeで自分を変える、、、
みたいな動画を見たときには
やる気をもらったのですが、
寝たらダメですねｗ
何かを成し遂げたいなら
行動するしかないので動けーーー！
