高知県No.1 RUNNERへの道

2019-09-13から1日間の記事一覧

個人的MGC予想(男子)

ネットの情報ではいろんな人が予測をしているので自分もしてみようと思う。 1位、大迫選手 2位、井上選手 かなと。 というか自分の希望だ。 大迫選手はレベルの高い選手たちとの環境の影響が大きいと思う。 それが本人の意志の力もさらに底上げさせられてい…

①30.12㎞(2時間24分)②jog25min+ランジ20回

〇目的 持久力強化 〇目標 30㎞、5分ペース 〇結果 達成 〇装備 GT2000 NY6 Xソックス(SKY RUN 0.2) 〇補給 ・昼ごはん ・うどん150g×2、ナゲット4個 ・1時間30分後スタート ・ラン中は水500ml×2 〇感想・内容 5時30分に起床も雨降ってた。 ロング走の予定…