高知県No.1 RUNNERへの道

2020-08-09から1日間の記事一覧

2020.8.2~8.8(目標:朝ラン、インターバル8本、ロングラン1本WEEK)

こんにちは、goshiです。 先週の振り返り 課題達成状況 先週の感想 次週の課題 仕事の日も含めて、朝に走ることができてきました。インターバルも定期的に行いましたが、右足首の痛みが出るため負荷量が強いのかもしれません。ロングランもゆっくりでしたが…