高知県No.1 RUNNERへの道

2019-10-10から1日間の記事一覧

久しぶりに走るのをやめる日と決めた。

くいしんぼマラソンから4日たつ。 が、筋肉痛がまだ持続。。。 そんなに頑張ったのかw ケアが悪かったのか、、、 起きたら、右MP関節を屈曲するたびに違和感が?? 痛みのようなしびれのような。 とにかくこれは痛みだ! 両足趾屈筋群の筋肉痛もある。 (こ…