昨日のラン。 AM37分ジョグ。 PM50分ジョグ。 ランショックストップのおかげもあってか右足関節の痛みは自制内のようだ。 ただ鼻水が止まらない夜であった。 花粉症再来なのか、一昨日と昨日の朝のランニングで寒かったことが影響しているか、、、 洗濯物は…