高知県No.1 RUNNERへの道

2018-08-17から1日間の記事一覧

これが夏バテか

朝がつらい、帰ってからもつらい 一度横になったら起き上がるのがつらい なんなのだ。 もう一つ考えられるのは食生活だ。 走っている時と走っていないときの食事の量や質が同じなのだ。 走っていないが、誰かと食べる時はをたくさん食べている気がする。 食…