高知県No.1 RUNNERへの道

2019-01-31から1日間の記事一覧

1月のまとめ

ロングラン:青 スピード練習:黃 中等度:オレンジ ジョグ:緑 休み等:白 今年から上記のような記載にしようと考えた。 一覧のカレンダーを見つけたとき 手書きにしようかと思ったが、結局PC管理に落ち着いた。 とりあえず 週1でロングラン予定。 29にもう…