高知県No.1 RUNNERへの道

2019-07-12から1日間の記事一覧

AM:ロングラン181min+スクワット300回+PM:1㎞×5

久しぶりに晴れた。 工石山に行こうかとも思ったが違う言ってみたいコースへ。 意外と疲れた。 持ち物は500ml×2本の水飲み。 いい加減倒れるぞw 2時間20分で全部飲み干してて最後20分ぐらいは低血糖?だった。 時間にしたらちょうど3時間+歩き20分ぐらいだ…