雨で休み。 のんびりした。 前日の疲労は自制内。 明日がどうかである。 しっかり水分補給をしたことが良かったのか？ 走ったあとは横になる時間を多めにとったのが良かったのか？ 明後日は晴れ？ ロング走をするか？ ペース走からのロング走orペース走をす…