高知県No.1 RUNNERへの道

2019-08-26から1日間の記事一覧

ランジ50回+jog17min

回復ジョグ。 体重かったから控えめで終了。 昨夜は早めに布団に入った。 結局寝れなかったのだが、7時間は目覚めず起床。 いつもは何度か目覚めるのだが、、、 疲れているのだろうと判断。 日中は自制内。 体を壊す前に早めにリカバリしておこう (の意識で…