昨日のラン。 12分ジョグ。 腹筋・下肢全体的に筋肉痛。 仕事中のイライラがあったので全身疲労感もあり。 イライラモード！ とかって意識できたらよかったのかな？ イライラしているな！っていうのは認識できた。 走ったけれど体全体的に動かなかったためあ…