高知県No.1 RUNNERへの道

2019-12-03から1日間の記事一覧

全力で走ったら腹筋も筋肉痛になるよね。

昨日のラン。 12分ジョグ。 腹筋・下肢全体的に筋肉痛。 仕事中のイライラがあったので全身疲労感もあり。 イライラモード! とかって意識できたらよかったのかな? イライラしているな!っていうのは認識できた。 走ったけれど体全体的に動かなかったためあ…