昨日は雨でランニングは休み。 ～～～～～～～～～～ アウトプットとインプットは7対3でアウトプットを行ったほうがいい。 また週に3回ほど行うと長期記憶となりやすいようだ。 インプットとは聞く・見るといったこと。 アウトプットとは話す・書く・行動す…