高知県No.1 RUNNERへの道

2020-01-20から1日間の記事一覧

高知30K二日後の疲労感。

昨日のラン。 28分ジョグ。 仕事中も疲労感はあるももの乗り越えた。 夜も体は思いながらも普段通り動いた。 筋肉痛は軽度。 右足底の肉刺はつぶして皮は残している状態。 ほとんどくっついており、痛みもほぼなし。 走っているときも違和感は消えている。 …