2020-01-22から1日間の記事一覧
昨日のラン。 トレラン+公道で123分ジョグ。 やや疲労感があり足には優しい?トレランに。 いつも通りには走れた。 スピード練習は億劫になっているためできる範囲の内容でやり始めようと思う。 2㎞×10本とかいきなり初めても続かないな。 ~~~~~~~~…
昨日のラン。 トレラン+公道で123分ジョグ。 やや疲労感があり足には優しい?トレランに。 いつも通りには走れた。 スピード練習は億劫になっているためできる範囲の内容でやり始めようと思う。 2㎞×10本とかいきなり初めても続かないな。 ~~~~~~~~…