高知県No.1 RUNNERへの道

2020-02-17から1日間の記事一覧

龍馬マラソン2020の翌日

昨夜は20時30分就寝。 2回ほど目覚め。 すでに両大腿外側~殿筋に筋肉痛出現あり。 今日はいつも通りの目覚め。 筋肉痛はやや増えている。 階段は降りるの大変そう、、、 そして仕事である。 休み取っておけばと後悔、、、 外は晴れているのが幸いである。 …