昨日は仕事 二日後 昨日は仕事 15時から急に眠気が襲ってきたが定時頃に帰宅。 両大腿の筋肉痛も増えてきていた。 しかも朝に比べて階段を下りるのがつらくなってきていた。 何とか乗り切って夜もご飯作ってひと段落。 20時就寝。 筋肉痛は マラソン翌日は中…