昨日のラン。 朝17分ジョグ。 夕55分ジョグ。（アスレシューズ） 前日にアスレの記事を書いたのだが、 midyuti.hatenablog.com インソールを変えてみたので感想を書いてみた。 自分はフォームソティックス教なのだが、 シダスのインソールを使っていなかった…