高知県No.1 RUNNERへの道

2020-05-23から1日間の記事一覧

第11回ロングラン(27km)

昨日のラン。 27km、181分ジョグ。 同じコースなのに25kmあたりからバテた。 特に膝周りが思うように力が入らない感じ? あとは走りたくないような気分になって、家まで4kmの地点で歩き出した。 体重は思ったより減っていたので脱水の可能性もある。 あとは3…