こんにちは、goshiです。インターバルの習慣化習慣です。しかし雨の為、走りたいときに走り出せないという結果に終わっています。 振り返りです。 来週の課題 振り返りです。 ○26日（日）休み雨 ○27日（月）仕事後9km、53分ジョグプランク1分、ダイアゴナル…