高知県No.1 RUNNERへの道

2020-09-07から1日間の記事一覧

2020.8.30~9.5(目標:90分ジョグ1回、インターバル9~15本WEEK)

こんにちは、goshiです。 9月になりましたね。 雨の日もあったように思いますが、朝も走っているおかげか毎日走れています。 これはモチベーションの維持につながっています。 (この画像は一日ずれています) 9月に入り、気温が下がってくると質の高い練習…