高知県No.1 RUNNERへの道

2020-09-14から1日間の記事一覧

目標:90分ジョグ→スピード練習、インターバル6-10本、仕事日の朝スピード練習WEEK(2020.9.6~9.12)

こんにちは、goshiです。 朝走る距離をコツコツ積み上げています。 先週の振り返り 課題達成状況 先週の感想 次週の課題 次なる近い目標 雨が振りやすい週となった高知市ですがなんとか毎日、走れています。 先週の振り返り ○6日(日) 朝:18分ジョグ 夕:…