高知県No.1 RUNNERへの道

2020-11-15から1日間の記事一覧

目標:やってみたい練習をしてみよう!WEEK(2020.11.8~11.14)

こんにちは! サブ240を目指している市民ランナーのgoshiです! 先週はやってみたい練習をしてみよう! というテーマで2パターンの練習考えてみました。 1パターン目の練習は達成しました。 しかし、疲れが予想以上に強いものでした。 その後の数日は回復に…