凛として走る
おはようございます! 市民ランナーのgoshiです。 陸上経験のない私は、 ・ネット ・本 ・知り合い からの情報を元に、 練習メニューを考えています。 今年の目標の一つである 「1kmを2分50~55秒で走る」 を達成するための トレーニングメニューを考えます…
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