ほのぼのランナーのgoshiです！ 今朝は42kmの峠走+LSDでサブ4でした。 走り終わった後に、思ったより余力があった自分にびっくりです。 勉強しつつ、ランニングライフも充実させていきます！ 呼吸の知識があったら、ランニングにも活かせるのではないか？と…