おはようございます！ ほのぼのランナーのgoshiです！ サブ240を目指し奮闘中です！ 現在ギリギリサブ3！ 来年2月までに達成させる気でいます！ P D 3日 6日 7日 C A 今週の感想 次なる近い目標 長期目標 P 午前中にロング走・午後にスピード練習をして、マ…