高知県No.1 RUNNERへの道

2021-05-09から1日間の記事一覧

30km・4分16秒ペースweek:合計135.6㎞(2021.5/2~5/8)

おはようございます! ほのぼのランナーのgoshiです! サブ240を目指し奮闘中です! 現在ギリギリサブ3! 来年2月までに達成させる気でいます! P D 3日 6日 7日 C A 今週の感想 次なる近い目標 長期目標 P 午前中にロング走・午後にスピード練習をして、マ…