おはようございます！ 市民ランナーのgoshiです！ 雨の日以外は走れている今日このごろです。 いまは基礎づくりと思って走っています！ Plan Do Check Action 雑談 短期目標 長期目標 先週に読んだ本 パワーズ運動生理学 今週のおすすめランニンググッズ ペ…