昨日一昨日は 足裏の感覚がだるかったり、 全身がだるかったりしていましたが、 今朝は調子良さそうでポイント練習を行いました。 龍馬マラソンがある月となってしまいました。 調整開始です！ ＝＝＝ 目的 心肺機能を高める！ 課題 登り900m✕3～5set 結果 …