昨日一昨日は
足裏の感覚がだるかったり、
全身がだるかったりしていましたが、
今朝は調子良さそうでポイント練習を行いました。
龍馬マラソンがある月となってしまいました。
調整開始です！
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目的
心肺機能を高める！
課題
登り900m✕3～5set
結果
まぁクリア
備考
無理だろうな～と思ったら即終了
シューズ
ペガサス38
調子
気分は良い
走り出しても違和感なし
結果
1本目 4分27秒
2本目 4分15秒
3本目 4分02秒（開始若干押し忘れ）
4本目 4分16秒（終了うまく押せず）
5本目 3分58秒
前回の結果
ま、前回よりは走れるようになってますよって。
感想
全力よりは抑えて80％の意識。
ゼーハーが強いと
次回につながらないので控えめに。
前回までは3本。
今回は5本できるように走りました。
なんとか走れて良かった。
25km走の影響なのか
呼吸が楽だったような気がします。
ちょっとは強くなったのかな？
見慣れた景色もまだ飽きずにいられるようです。
龍馬マラソンまでは残り16日。
練習できるのはあと10日ぐらいかな～
楽しんいきまっしょい！
