昨夜から8時間一度も目覚めずに朝になりました。 私は1～2回は目覚める体質？なので、 これは異常事態。 つまり、疲れている証拠です。 6日ほど前に 階段+インターバル。 3日前に 26kmの峠走。 だいぶ体にガタが来ているようです。 やりすぎて オーバートレ…