9月の振り返り 10月の目標 雑談 9月の振り返り 9月は平均的に4.5～5kmをキープ。 走る習慣ができていないため？か、 早く走ったり、 長く走ったりする意欲が全然湧いてこなかった。 涼しくなってきた 9月の後半で 1km～3kmをスピードを上げて走ってみたり。 …